Ideale dieta iperproteica recensioni

La maggior parte dei diversi tipi di diete principalmente concentrarsi su un piano dieta carboidrati proteine ​​e grassi in cui sono parzialmente o completamente eliminato per ottenere risultati positivi. Tuttavia, ciò che deve essere compreso è, perché e come le proteine ​​aiutano la perdita di peso. Le proteine ​​forniscono energia sufficiente per sostenere la vita senza essere immagazzinata sotto forma di grassi. Siamo ben a conoscenza del fatto che gli alimenti dieta ricca di proteine ​​sono parte integrante della dieta di tutti gli atleti e body builders. Questo è principalmente perché aiutano a costruire massa muscolare e anche aiutare nella conservazione del muscolo. Diamo uno sguardo alla dieta proteica ideale: cos'è, come si aiuta, e recensioni dello stesso.

Panoramica della dieta proteica ideale

L'ideale programma di dieta delle proteine ​​è stato progettato da Tien Tran Chanh in Francia, più di 25 anni fa. La dieta si compone di 4 fasi. Ogni fase è caratterizzata da un menù di alta dieta proteica. Tutte le fasi sono proteine ​​animali, dal momento che le proteine ​​animali sono una delle migliori fonti di proteine. Il costo a settimana si riferisce al costo medio di ordinare preconfezionati Ideale alimenti dieta ricca di proteine ​​disponibili sul sito ufficiale (quindi, il costo può variare a seconda di trasporto ed altri oneri).

Dieta Fasi

Periodo di tempo

Ideale Protein Diet Plan

Ideale Protein Diet Cost

Fase 1

2 a 6 settimane (fino al 80-90% del vostro obiettivo di perdita di peso si ottiene)

3 bevande preconfezionati proteine ​​+ un pasto incluso proteine ​​magre e verdure a foglia verde + a basso contenuto calorico, a basso contenuto di carboidrati integratori grassi e basso

85,00 dollari a settimana; o $ 500 per la fase 1

Fase 2

1 a 2 settimane

2 pasti con carne magra o pollame e verdure crude o cotte + 2 pasti di confezioni di proteine ​​+ latticini magri come il latte o il formaggio

$ 60,00 per settimana, o $ 120 per la fase 2

Fase 3

2 settimane

Cibi ricchi di carboidrati sani come grano intero pane tostato e frutta + pasto a base di carne magra o di pollame + verdura + latticini magri + snack ricchi di proteine

$ 30.00 per settimana, o $ 60 per la fase 3

Fase 4

Quindi

Cibi ricchi di carboidrati sani come grano intero pane tostato e frutta insieme a snack proteici + pasto a base di carne magra o di pollame + verdura + latticini magri + snack + minestra di verdure proteine ​​+ carboidrati complessi come pasta

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* Costo totale: circa $ 700 per 10 settimane, o media di $ 70 a settimana

Ideale dieta iperproteica recensioni

* Nota: Le seguenti recensioni sono state raccolte attraverso lo studio la dieta ideale di proteine, e da testimonianze scritte da parte dei seguaci ideali dieta povera di proteine.

Costo-efficacia

Uno dei feedback comune dato dai seguaci ideali dieta ricca di proteine ​​è che la dieta è buono per la tasca. Ideale dieta ricca di proteine ​​è molto conveniente. Se si dà un'occhiata alla tabella qui sopra, ancora una volta, vi renderete conto che la dieta non è molto costoso, e quindi estremamente popolare.

Risultati veloci

Un'altra recensione comune dato dai seguaci ideali dieta ricca di proteine ​​sono i risultati veloci. In media, le donne hanno affermato di perdere da 3 a 4 sterline a settimana, mentre gli uomini perdono da 4 a 7 sterline a settimana. Rispetto a molte altre diete disponibili adesso, questo è abbastanza una bella figura. Tutto questo, senza compromettere la massa muscolare.

Customer Satisfaction

Se si dà un'occhiata al sito ufficiale, potrete vedere le testimonianze di molti clienti soddisfatti. I risultati possono variare, in che alcune persone a perdere peso più velocemente di altri, mentre alcuni perdere peso a un ritmo più lento. Ma la dieta non evidenziano risultati, e molto presto!

Non Solo Proteine, Carboidrati Too

Se si studia la dieta con attenzione, si noterà che la dieta proteica ideale non è una dieta ricca di proteine ​​esclusiva, una proteina o di sola dieta. La dieta comprende anche carboidrati. Questa è una grande differenza rispetto a molti altri incidente o diete, dal momento che i carboidrati non può e non deve essere completamente eliminato dalla vostra dieta quotidiana. La parola chiave qui è 'equilibrio', che la dieta proteica ideale raggiunge il successo.

A forma e in salute è

La dieta proteica ideale sostiene inoltre di avere molti altri benefici, come ad esempio il tono della pelle migliorata, elevati livelli di energia, buon appetito, e un desiderio ridotto a binge! La dieta si occupa anche di fattori quali i livelli di zucchero nel sangue, pressione arteriosa, livelli di colesterolo, ecc Tutti questi fattori alla fine aiuterà a migliorare la vostra salute generale e la costituzione.

Possibili bandiere rosse

Anche se le recensioni Ideale dieta ricca di proteine ​​sono prevalentemente positive, alcune bandiere rosse pochi sono stati indicati dai clienti. Il più comune è nella fase iniziale che è nella fase 1 della dieta. Dal momento che l'assunzione di carboidrati è quasi nulla nella fase 1, può portare ad una sensazione generale di stanchezza. Tuttavia, questo problema è curato in tempo utile della stessa dieta. Pochi clienti anche segnalare problemi minori come la stitichezza o reclami. Tuttavia, tali rapporti sono rari. Anche in caso di tali problemi, il sito ufficiale ha informazioni di contatto di professionisti e medici che offrono assistenza one-to-one che vi aiuterà a risolvere il problema si sta affrontando.

Tutto sommato, ideali recensioni dieta ricca di proteine ​​sono in gran parte positive. I punti chiave della dieta sono il suo costo-efficacia, risultati rapidi e benefici per la salute insieme a peso e perdita di grasso. Sarebbe una buona idea di consultare il vostro medico di famiglia (o un medico che conosce la vostra storia clinica), prima di andare in per la dieta. Ricordate inoltre, tutti hanno un unico tipo di corpo, la tendenza e il metabolismo. Quindi non scoraggiatevi. Tenere fede, e il successo sarà tuo.